Outdoor - Nordic Walking

Twee oervormen kunnen gevonden worden voor Nordic Walking. In de oudheid liepen herders en pelgrims met één of twee stokken om het wandelen in moeilijke terreinomstandigheden makkelijker te maken. Ontlasting van de gewrichten lag aan de basis van het lopen van stokken en wordt heden ten dage door de Nordic Walkers als zodanig herkend.
Een andere voorloper van het Nordic Walking moet gezocht worden in de zomertrainingen van Finse langlaufers. Sinds het begin van de 20e eeuw gebruiken zij hun langlaufstokken tijdens hardlopen, sprongvormen en andere trainingsvormen om zodoende de coördinatie en de spierkracht van het bovenlichaam, welke zo belangrijk is tijdens het langlaufen, ook in de zomer te ontwikkelen.
Nordic Walking is de trend van dit moment en daarom kunt bij Erica Recreatie op het gebied van deze sport alles verkrijgen in onze outdoor afdeling.

Cursus Nordic Walking
U kunt bij Erica Recreatie terecht voor een cusus Nordic Walking.
Deze cursus betreft een kennismakingscursus. U hoeft geen enkele ervaring te hebben om deze cursus te volgen. U leert een aantal technieken zoals de diagonaalpas en de 1-2pas.
Elke les word begonnen met een warming up en afgesloten met rek- en strekoefeningen.

De cursus kost € 50,- inclusief gebruik van stokken. Gebruikt u uw eigen stokken betaald u € 40,-. Iedere les word tevens afgesloten met een kop koffie of sap. De instructeur die u les geeft is een gediplomeerd Nordic Walking instructeur.

Voordeel
Indien u de lessen gaat volgen en u schaft de curusus aan via Erica Rcreatie krijgt u tevens 15% korting in onze outdoorshop. In onze outdoorshop vind u alles op het gebied van Nordic Walking. Stokken, schoenen etc.

Bij Erica Recreatie kunt u terecht voor de bekende merken Nordic Walking stokken van Leki en Stix.